ようこそmama's cafe 風の森へ


by kazenomi
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大切なのは、筋力?

カーブス体験しました。
これなら、覚える事もなく続けられそうです。
11月8日よりオープンなのですが、待ち長いなぁ(^^)
今の所やる気満々なんです。・・
20歳の頃と体重変わってないけど、
見た目が、かなりおばさん化してるのは、
筋力の減少と脂肪の増加らしいです。
日々のストレッチは、とても大切なんだそうですよ。


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by kazenomi | 2011-10-19 16:04